如今，太极拳是在世界各地广泛流传的一项传统武术。太极拳是一种融合了发力与柔软性的拳术，不仅可用于民间娱乐和健身，也被许多武术爱好者视为一种最高境界的拳术。二十四式太极拳被认为是太极拳的基础。本文将介绍二十四式太极拳的动作名称。
第一式 - 起势:起身，两手下垂。左右手慢慢提高至肩高，手心朝内。
第二式 - 手挥琵琶:左手随身体向左侧环绕，右手收回到右侧后腰。
第三式 - 左右野马分鬃:左手向前伸展，右手向后收进，然后左腿向左侧跨一步。
第四式 - 白鹤亮翅:左腿向外侧移动，右手向上举起，左手向下压低。
第五式 - 摇步搅扫:左脚略向左转，同时右手向前伸展，左手向后伸展。
第六式 - 左右云手:左手向前成环，右手向后伸展，左腿向左侧移动。
第七式 - 单鞭:左手随身体向左扭动，右手向后伸展，左腿向左侧移动。
第八式 - 上步搬拦捶:右腿向前迈步，同时右拳慢慢上举，与左手相合。
第九式 - 如封似闭:右腿向右转，双手自上而下合拢。
第十式 - 十字手:左手向上抬起，右手向前推出，左腿向左侧迈步。
第十一式 - 抱虎归山:左手自上而下向右压，右手向前掌心向上。
第十二式 - 左右搂膝拗步:双手环抱膝盖，右腿向后弯曲。
第十三式 - 倒卷肱:双手自上而下向下卷，右腿略微向右侧转。
第十四式 - 提手上式:左手向右抬起，右手向前，左腿略微向右转。
第十五式 - 如封似闭:右腿向右转，双手自上而下合拢。
第十六式 - 十字手:左手向上抬起，右手向前推出，左腿向左侧迈步。
第十七式 - 抱虎归山:左手自上而下向右压，右手向前，掌心向上。
第十八式 - 收势:双手自上而下合拢，回到最初的姿势。
第十九式 - 端步下势:右腿向前迈步，左手向前伸展，右手向后压低。
第二十式 - 倒数十字手:右腿向后跨一步，右手向前推出，左手向上抬起。
第二十一式 - 如封似闭:左腿向左转，双手自上而下合拢。
第二十二式 - 抱虎归山:左手自上而下向右压，右手向前，掌心朝上。
第二十三式 - 收势:双手自上而下合拢，回到最初的姿势。
第二十四式 - 散势:两手下垂至身体两侧，匀速转身，回到原始位置。
在太极拳的世界里，二十四式太极拳是起步的基础，同时也是初学者们必须熟练的动作。通过认真而系统地练习这些动作，爱好者们可以更好地了解太极拳的神韵和美感。
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