体温是人体正常生理状态的一种反映，正常体温的范围有一定的波动。本篇教程将为大家介绍正常体温35.8℃是正常的吗，以及如何正确使用体温计。
一、正常体温范围
根据医学常识，人的正常体温范围是在36.1℃至37.2℃之间。这是因为不同个体和不同时间段的体温会有微小的差异。所以，体温35.8℃可以说是处于正常体温的范畴内。
二、体温异常情况
当体温低于36℃，通常被称为低体温（低于36℃的界定值可能会有些许差异）。低体温可能是由于环境寒冷、长时间处于空调房间、体力活动后身体处于休息状态等多种原因造成的。如果持续出现低体温，则可能需要咨询医生查找潜在疾病的原因。
而高于37.5℃的体温常被视为发烧状态，通常是由感染、炎症或其他疾病引起的。如果出现发热，应及时测量体温并注意休息，如果体温持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医。
三、正确使用体温计
正确使用体温计是确保准确测量体温的重要环节。下面是一些使用体温计的基本步骤：
1. 选择合适的体温计：口腔、腋下和肛门体温计是常见的体温计，根据个人喜好和需求来选择合适的体温计。
2. 准备工作：使用电子体温计时，确保电池已装好且处于工作状态。用酒精棉球清洁体温计的探头以保持卫生。
3. 测量体温：
a. 口腔体温法：用舌下放置体温计，闭上嘴，保持镇定并呼吸平稳，等待体温计响起信号音后，读取体温记录。
b. 腋下体温法：将体温计插入腋下，抬起胳膊并紧贴体温计，等待一定时间后，读取体温记录。
c. 肛门体温法：涂抹少量润滑剂，轻轻插入直到约1厘米深度，等待一定时间后，读取体温记录。
4. 维护记录：记录体温、时间和使用的测量方法。连续几天记录能够帮助判断体温变化情况。
总结：
体温35.8℃在正常体温范围内，但需要结合自身情况来判断是否存在其他不适症状。正确使用体温计和细致记录体温对于了解个人健康状况和判断是否出现发烧非常重要。如果持续出现低体温或高于37.5℃的体温，建议及时就医咨询，以确保身体健康。
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